Uztura pamatprincipi bērnu un jauniešu sportā un ikdienā

IMG 20190304 WA00094. martā Liepājas rajona Sporta skolas treneri Grobiņas sporta centrā pilnveidoja zināšanas kvalifikācijas celšanas kursos par tēmu “ Uztura pamatprincipi bērnu un jauniešu sportā un ikdienā”, kurus vadīja lektore Agate Ādiņa. Šajos kursos tika pilnveidotas zināšanas par uztura nozīmi bērniem un jauniešiem gan ikdienā, gan paaugstinātas fiziskās slodzes periodos.

Tika pārrunātas tādas aktuālas tēmas kā ūdens nozīme, cukurs un tā radītās komplikācijas, aptaukošanās un tās ietekme uz balsta kustību aparāta. Treneri praktiski apguva veselīga salduma pagatavošanu. Veselīgs dzīvesveids nav tikai sportošana, bet arī pareiza un sabalansēta ēšana, arī treneru uzdevums ir runāt ar audzēkņiem par ēšanas paradumiem.

 

 

 

IMG 20190304 WA0019